|
✋🏻✋🏻✋🏻окей, видимо, организм заценил кардио, новый рацион и пешие прогулки. я довольна, к 45 кг скину фотки а-ля *до~после*. Рассчитываю скинуться до 28 июня 😌
Господи, дай мне сил и стойкости. 🌸✨💖
|
50,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 49,14g | Eiw: 28,91g | Kohlh: 162,68g.
Frühstück: Fruit-Tella Мармелад Змеи, Кекс, Суп с Фрикадельками, Бутерброд с Маслом, Творожники. Mittagessen: Зеленое Яблоко. mehr...
|
|
1344 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 8,2 kg pro Woche
|