Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2016
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53,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 56,00g | Eiw: 151,16g | Kohlh: 109,79g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2.5%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Село Зеленое Творог Обезжиренный, Фруто Няня Яблочное Пюре. Abendessen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Томатный Сок, Сыр Косичка. Snacks/Sonstiges: Чизкейк, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Княгинино Кефир Обезжиренный. mehr...
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1844 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ВалерияДм's Gewichtsverlauf
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