Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2016
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56,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1610 kcal
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Fett: 55,06g | Eiw: 124,28g | Kohlh: 187,11g.
Frühstück: Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Delhaize Gevulde Repen met Rode Vruchten, Suikerklontje, Cafeïnevrije Koffie, Delhaize Muesli Dried Fruit, Boni Sinaasappelsap, Kruidenthee, Boni Halfvolle Melk. Mittagessen: Weight Watchers Jonge Kaas 30+, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Peren, Cora Champignons, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Golden Seafood Pangasiusfilet Premium. Abendessen: All Seasons Aardappelpuree met Wortelen All Seasons, Colruyt Kippenchipolata. Snacks/Sonstiges: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Weight Watchers Jonge Kaas 30+, Yoghurt Aardbei & een Vleugje Tomaat, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Cafeïnevrije Koffie, Damhert Tagatesse. mehr...
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2553 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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