Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2016
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75,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2801 kcal
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Fett: 50,42g | Eiw: 201,90g | Kohlh: 368,42g.
Frühstück: Pfirsiche, PB2 Powdered Peanut Butter, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Burger Knäcke Delikatesse, Banane, Aldi Magerquark, Süßkirschen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Dymatize ISO 100, Zimt. Mittagessen: Bio Blattspinat. Abendessen: Champignons, Sortett Schmelzkäse Ecken Leicht, Rote Paprika, Löwensenf Premium Chili, Wasa Vollkorn, Kraft Miracle Whip So Leicht, Aldi Toastbrötchen Roggenmisch, Ocean Trader Kap-Seehecht Kräuter & Knoblauch. Snacks/Sonstiges: Supplement Union Royal Flavour, Gut & Günstig Salzstangen, Weetabix Minis Choco, Nestle Shreddies Honey, Nestle Shreddies Choco, Rapunzel Haselnussmus, Ja! Kokosraspeln, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Aldi Magerquark, Grenade Carb Killer, Wohltuer Maca Pulver, Phd Waxy Vol, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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