Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2016
|
57 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1063 kcal
|
Fett: 26,74g | Eiw: 108,56g | Kohlh: 99,64g.
Frühstück: Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Molli Йогурт 3,2%, Nordic Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Now Foods Ультра Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Балтком Творог Обезжиренный. Mittagessen: Помидоры, Кабачки, Петелинка Куриное Филе. Abendessen: Творог (Обезжиренный), Булгур (Вареный), Яйцо Куриное, Кабачки, Филе Грудки, Лук, Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Кабачки, Филе Грудки, Лук, Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Кабачки, Филе Грудки, Лук, Оливковое Масло. Snacks/Sonstiges: Molli Йогурт 3,2%, Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Черешня. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
yana_77's Gewichtsverlauf
|