Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2016
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84,3 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 85,19g | Eiw: 128,62g | Kohlh: 13,24g.
Frühstück: Café Brasileiro Café, Frimesa Queijo Prato, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Subway Pimentão, Subway Tomate, Regina Queijo Prato. Abendessen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Subway Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Frimesa Queijo Prato. Snacks/Sonstiges: Coco Do Vale Coco Ralado, Ovo (Inteiro), Quatá Creme de Leite, Royal Gelatina Zero. mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Wandern - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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denizefgomes's Gewichtsverlauf
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