Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2016
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54,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 41,28g | Eiw: 52,59g | Kohlh: 96,44g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola, Bollos Franceses, Melón Tuna, Marketside Filete de Pescado Basa. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Carnitas. Abendessen: Zumo de Limón, Plátano, Palomitas de Maíz, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Almendras, Naranjas. mehr...
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1889 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Bodybuilding - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Esta quincena baje 1.500 kg. me siento fabulosa por que ya mero alcanzo mi meta espero companeros que ustedes tambien la alcancen y que cumplan sus metas pronto...........
17 Jun 16 vom Mitglied: Iq bety
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17 Jun 16 vom Mitglied: jorgeemeendez
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Iq bety's Gewichtsverlauf
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