Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2016
|
53,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2920 kcal
|
Fett: 151,07g | Eiw: 179,01g | Kohlh: 219,51g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сельдерей, Черкизово Салями по-Черкизовски, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Нарезанный, Соевый Соус, Кофе, Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Гречка с Грибами, Черешня, Зеленый Чай. Abendessen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Шашлык из Свинины, Сырники Домашние, Стардог!s Датский Хот-Дог, Огурец (с Кожурой), Чай. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Куриная Печень, Фруктово-Ореховая Смесь, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Абрикосы, Персики. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
|
17223676's Gewichtsverlauf
|