Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2016
|
62,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 91,02g | Eiw: 124,59g | Kohlh: 47,91g.
Frühstück: Лакомо Творог 5%, Белый Город Молоко 2.5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яйцо, Свитлогорье Адыгейский Сыр, MRM CLA 1250. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Капуста, Свитлогорье Адыгейский Сыр. Abendessen: Вологжанка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Каждый День Арахис Соленый Жареный. mehr...
|
|
2170 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Happy-life's Gewichtsverlauf
|