|
Vanavond bij ons is Kermis. Zo het zou moeilijk worden.
|
55,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 38,92g | Eiw: 75,41g | Kohlh: 164,70g.
Frühstück: Peren, Delhaize Gerookte Forelfilets, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Weight Watchers Jonge Kaas 30+, Eiwitrepen met Vitaminen Vanillesmaak( Frankonia), Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Radijs, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Golden Seafood Pangasiusfilet Premium. Abendessen: Siroop, Crêpe (Neutraal). Snacks/Sonstiges: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Lidl Pure Chocolade 45%, Alpro Soya Soya Melk, Damhert Tagatesse, Cafeïnevrije Koffie, Lindemans Kriek. mehr...
|
|
2223 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, cardio - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
18 Jun 16 vom Mitglied: Budgie1
|
Het is slecht weer. Paar krieken thuis gedronken, dat is alles.
18 Jun 16 vom Mitglied: Bolke1972
|
Hier ook rotweer. Weeral.... Het houdt niet op.
18 Jun 16 vom Mitglied: Budgie1
|
|
Bolke1972's Gewichtsverlauf
|