Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2011
|
116,3 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 72,63g | Eiw: 122,26g | Kohlh: 149,00g.
Frühstück: Extra Large Grade A Eggs, Light Multigrain English Muffin, Turkey Bacon, Swiss/American Cheese. Mittagessen: Honey Balsamic Chicken. Abendessen: Buffalo Style Chunks, Frozen Cauliflower, Sweet Potato Crinkle Fries, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Almonds, TLC Chewy Granola Bars - Peanut Peanut Butter. mehr...
|
|
3323 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hplywedjhm's Gewichtsverlauf
|