Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2016
|
68,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2800 kcal
|
Fett: 80,00g | Eiw: 64,93g | Kohlh: 434,56g.
Frühstück: Кронштадский Пастила, Сушеное Манго, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Ратимир Колбаски Альпийские. Mittagessen: Sabrina Финики. Abendessen: От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 1%, Сушеное Манго, Кофе (из Молотых Зерен), Кронштадский Пастила. mehr...
|
|
1815 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olga.nakhodka's Gewichtsverlauf
|