Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2016
|
62,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 50,87g | Eiw: 57,12g | Kohlh: 171,54g.
Frühstück: Арла Сыр Натура Сливочный, Завод Алешина Слойка с Изюмом, Московский Пекарь Кекс Столичный, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Mittagessen: Сметана, Вареное Яйцо, 4 Сезона Щавелевый Суп, Хлеб Черный, Черешня, Магнит Кабачки Гриль, Базилик, Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Помидоры, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Огурец (с Кожурой). Abendessen: Простоквашино Кефир 3,2%, Кинза, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные. Snacks/Sonstiges: Кофе, Ударница Лимонные Дольки. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marina_Angel's Gewichtsverlauf
|