Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2016
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86,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3379 kcal
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Fett: 103,32g | Eiw: 178,00g | Kohlh: 436,82g.
Frühstück: Koko Dairy Free Milk, Blueberries, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats, Banana, morning brew. Mittagessen: Morrisons Bistro Style Salad, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Morrisons Pink Lady Apple, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Morrisons Unsmoked Gammon Joint, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Abendessen: Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking), Morrisons Free from Spaghetti, Heck Chicken Italia Sausages. Snacks/Sonstiges: Lindt 70% Dark Chocolate, Lily O'briens Ultimate Chocolate Collection, Granini Zumo De Piña, Rowntree's Randoms. mehr...
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4201 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Mountainbike - 3 Stunden und 13 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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