Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2016
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69,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 32,47g | Eiw: 54,90g | Kohlh: 151,15g.
Frühstück: Zeytin, Beyaz Ekmek, Tamek Çilek Reçeli. Abendessen: Hurma, Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Sütaş Ayran, Lavaş, Et Döner. mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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sağlık ve ben's Gewichtsverlauf
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