Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2016
|
76,1 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1838 kcal
|
Fett: 56,89g | Eiw: 56,91g | Kohlh: 280,11g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: Jungle Oatso Easy-Caramel, Monster Absolutely Zero. Abendessen: McDonald's Big Mac, McDonald's Chocolate Shake (Medium). Snacks/Sonstiges: Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Coffee, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero, Coffee, Coffee, Jungle Oatso Easy Chocolate, Coffee. mehr...
|
|
2507 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jon Grant's Gewichtsverlauf
|