Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2016
|
82,9 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 67,25g | Eiw: 168,45g | Kohlh: 11,48g.
Frühstück: Café Brasileiro Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Mittagessen: Subway Tomate, Salsinha, Cebolinha Verde, Carne do Peito de Frango, Quatá Creme de Leite. Abendessen: Subway Tomate, Quatá Creme de Leite, Carne do Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Frimesa Queijo Prato, Carne do Peito de Frango, Coco Do Vale Coco Ralado, Ovo Cozido, Royal Gelatina Zero, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Quatá Creme de Leite, Royal Gelatina Zero. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
denizefgomes's Gewichtsverlauf
|