Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2016
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138,3 kg
Bisher verloren: 16,0 kg.
Still to go: 47,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 62,97g | Eiw: 78,93g | Kohlh: 96,84g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Kroger Ground Beef Chuck 80/20, Hunt's Manwich Original Sloppy Joe Sauce. Abendessen: Heavy Cream, Mueller's Bowties Pasta, Yellow Summer Squash, Zucchini, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage. Snacks/Sonstiges: Jell-O Sugar Free Reduced Calorie Double Chocolate Pudding Snack, Planters Cashews with Sea Salt, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Fred Meyer 1% Lowfat Milk. mehr...
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3949 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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