Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2016
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59 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 63,33g | Eiw: 100,17g | Kohlh: 133,18g.
Frühstück: Сила Злаков Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Болгарский Перец, Яичный Белок, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Пекинская Капуста, Barilla Макароны Girandole, Оливковое Масло. Abendessen: Яичный Белок, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. mehr...
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1493 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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