Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2016
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62,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 67,82g | Eiw: 162,03g | Kohlh: 99,61g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кунжутное Масло, Болгарский Перец, 19.6.16 Гречневые оладушки, Сэн Сой Соевый Соус, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: 18.6.16.Курица тушеная в шпинате. Abendessen: 19/6/16 Творожные кексы. Snacks/Sonstiges: Effective Nutrition Протеин Effective, 18.6.16 Грудка фарш. шпинатом. mehr...
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2038 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Happy-life's Gewichtsverlauf
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