Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2016
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56,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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3133 kcal
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Fett: 78,42g | Eiw: 127,97g | Kohlh: 496,06g.
Frühstück: Jean Hervé Brusselse Kaas, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Alpro Soya Biomelk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Peren, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Vitalinea Vitalinea Plus Kersen, Delhaize Gerookte Forelfilets, Damhert Siroop, Peren, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Abendessen: Bokkenpootjes Gevuld met Crème Versierd met Chocoledeglazuur en Amandelschilfers, Kippenlever, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bereide Uien. Snacks/Sonstiges: Oliebol, Lidl Pure Chocolade 45%, Alpro Soya Soya Melk, Damhert Tagatesse, Cafeïnevrije Koffie. mehr...
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3152 kcal
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Bewegung:
cardio - 1 Stunde und 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 2 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Einkaufen - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Olie bollen van Kermis vandaag gegeten, maar ook op hometrainer goed gezweet. Morgen we zullen zien hoe met mijn gewicht zou zijn.
20 Jun 16 vom Mitglied: Bolke1972
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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