Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2016
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86,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2883 kcal
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Fett: 60,33g | Eiw: 187,33g | Kohlh: 387,05g.
Frühstück: Raspberries, Koko Dairy Free Light- Low Fat, Banana, Teras Whey Goat Protein Dark Chocolate, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats, morning brew. Mittagessen: Morrisons Chinese Style Stir Fry, Extra Virgin Olive Oil, Kale, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos. Abendessen: Pizza with Meat, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables. Snacks/Sonstiges: Aero Milk Chocolate Easter Egg. mehr...
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3951 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 48 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 17 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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