Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2016
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66,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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873 kcal
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Fett: 21,40g | Eiw: 57,20g | Kohlh: 113,02g.
Frühstück: Valio Arkijuusto, HK Kultapaahdettu Murea Härkä, Fazer Puikula Täysjyväruis. Mittagessen: Knorr Italian Chunky Tomato Soup, Apetit Herne. Abendessen: Mansikat, Fazer Puikula Täysjyväruis, HK Kultapaahdettu Murea Härkä. Snacks/Sonstiges: Valio Arkijuusto, HK Kultapaahdettu Murea Härkä, Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja. mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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