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ОГ-90
ОТ- 74
ОБ -105
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77 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 68,90g | Eiw: 80,43g | Kohlh: 115,98g.
Frühstück: Сырники, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. Mittagessen: Горбуша на Пару, Салат Овощной, Сметана, Кабачки Жареные. Abendessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Окрошка. Snacks/Sonstiges: Redd's Redd's Пиво, Eat & Go Овсяный Напиток КЛУБНИКА, Finn Crisp Хлебцы с Тмином, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Дикси Киви, Рот Фронт Халва Глазированная. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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