Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2016
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95,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2104 kcal
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Fett: 82,12g | Eiw: 120,90g | Kohlh: 218,41g.
Frühstück: Bimbo Pan Tipo Artesano, CasanCrem CasanCrem Light, La Serenísima Leche Descremada, BC Jugo de Naranja, Bocatti Jamón Natural Cocido, Huevo Frito sin Grasa, Ajo. Mittagessen: Chorizos, La Virginia Cappuccino Tradicional, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Pan Blanco. Abendessen: Knorr Sopa Quick, Bocatti Jamón Natural Cocido, Mandarinas, SanCor Queso en Hebras Light, Pepinillo Dulce, Bimbo Pan Tipo Artesano, Dos Anclas Salsa Caesar, Lechuga. Snacks/Sonstiges: La Campagnola Mermelada de Frutilla, La Serenísima Manteca, Pan Blanco. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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