Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2010
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73,0 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 82,82g | Eiw: 70,19g | Kohlh: 22,19g.
Frühstück: atkins advantage shake, splenda, heavy whipping cream, coffee. Mittagessen: asparagus, sirloin steak. Abendessen: Thousand Island Salad Dressing, tomatoe, 1/2 cup shredded iceburg lettuce, ground beef patty. Snacks/Sonstiges: whipped cream, sugar free jello. mehr...
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1940 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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luvcatz1's Gewichtsverlauf
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