Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2016
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73,0 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 9,41g | Eiw: 51,57g | Kohlh: 167,49g.
Frühstück: Simple Truth Organic 100% Whole Wheat Bread, Better'n Peanut Butter, Simple Truth Organic 100% Whole Wheat Bread, Better'n Peanut Butter. Mittagessen: Great Value Raisins, Dannon All Natural Nonfat Plain Yogurt, Toasted Reduced Calorie High Fiber Oat Bran Bread, Better'n Peanut Butter. mehr...
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2888 kcal
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Bewegung:
12 6K row (concept2 erg) - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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DrBHenderson's Gewichtsverlauf
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