Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2016
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78 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 31,71g | Eiw: 65,15g | Kohlh: 131,70g.
Frühstück: Tostadas, Jugo de Mango, Huevo Cocido. Mittagessen: Jugo de Mora, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. Abendessen: Café con Leche, Arepa con Queso, Clara de Huevo, Huevo Frito. mehr...
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2461 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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ripolld's Gewichtsverlauf
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