Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2016
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63,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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702 kcal
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Fett: 31,73g | Eiw: 67,34g | Kohlh: 43,28g.
Frühstück: Betânia Queijo de Coalho, Ovo de Codorna, Leão Chá de Hortelã. Mittagessen: Escarola, Vagem Cozida, Berinjela, Seara Carne Moída, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Escarola, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Mexerica. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jujulowcarb's Gewichtsverlauf
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