Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2016
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70,8 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 128,80g | Eiw: 82,69g | Kohlh: 51,47g.
Frühstück: Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Cucumber (with Peel), Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Tomatoes. Abendessen: Cooked Green String Beans (from Fresh), Celery, Tomatoes, Onions, Great Value Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Campbell's Beef Gravy, Hungry Jack Instant Mashed Potatoes. mehr...
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2001 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 31 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ioaq5100's Gewichtsverlauf
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