Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2016
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59,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 57,88g | Eiw: 39,33g | Kohlh: 137,64g.
Frühstück: Геркулесовая Каша на Воде, Владхлеб Подольский Хлеб, Ратимир Колбаса Молочная, Кофе с Молоком. Mittagessen: Салат Овощной, Пельмени, Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Каравай Лепешка Узбекская с Луком, Картофель Тушеный с Мясом. Abendessen: Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Трюфель. Snacks/Sonstiges: Винегрет без Масла. mehr...
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1651 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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mezenina_av's Gewichtsverlauf
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