Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2016
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89,7 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2862 kcal
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Fett: 81,18g | Eiw: 254,59g | Kohlh: 262,17g.
Frühstück: Piotr i Paweł Serek Wiejski, Jajko, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Chleb Biały. Mittagessen: Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Mięso z Piersi Kurczak, Rosół z Kury/Kurczaka, Świeży Makaron (Ugotowany). Abendessen: Dawtona Sok z Buraków z Jabłkiem, Aviko Frytki Zig Zag, Dawtona Fasola Biała Konserowa, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition Wod Crusher, Banan, Delikate Twaróg Chudy. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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thajedi's Gewichtsverlauf
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