Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2016
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78,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 15,11g | Eiw: 64,04g | Kohlh: 172,71g.
Frühstück: AH Magere Melk, Gemengd Volkoren Brood. Mittagessen: Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, La Place Panini Gemarineerde Kip. Abendessen: AH Gegrilde Runder Rollade, Komkommer (met Schil), Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Almhof 0% Vet Kwark Perzik Abrikoos. Snacks/Sonstiges: Nectarines, Jumbo Krekkers Meergranen, Peijnenburg Volkoren Peperkoek. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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naomivanmeer's Gewichtsverlauf
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