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Пиздец, ужасный отек.
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64,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 64,63g | Eiw: 77,49g | Kohlh: 98,91g.
Frühstück: Колбаса Варено-Копченая, Milk (Whole Milk), Coffee. Mittagessen: Жареное Филе Свинины, Молоко (Цельное Молоко), Мюсли. Abendessen: Обычные Блины, Milk (Whole Milk), Coffee. mehr...
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1645 kcal
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Bewegung:
Cardio - 5 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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hardworking7's Gewichtsverlauf
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