Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2016
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67,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 127,19g | Eiw: 95,45g | Kohlh: 8,13g.
Frühstück: Copra Farinha de Coco (10g), Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Royal Fermento em Pó Químico, Zero-Cal Adoçante, Café, Ovo (Inteiro), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Mittagessen: Ovo Cozido. Abendessen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Pancetta. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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amarsilverio's Gewichtsverlauf
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