Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2016
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54,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 41,93g | Eiw: 73,59g | Kohlh: 173,79g.
Frühstück: Молоко (Цельное Молоко), Мёд, Банан, Царь Каша 5 Злаков. Mittagessen: Молоко (Цельное Молоко), Помидоры, Гречка Отварная, Яйцо. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Капуста, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Молоко (Цельное Молоко), Всеслав Хлеб Чусовской, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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skini61's Gewichtsverlauf
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