Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2016
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65 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 31,82g | Eiw: 101,34g | Kohlh: 102,59g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Exquisa Frischkäse 0,2%, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Nudeln, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Olivenöl. Abendessen: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Rossmann Wellmix Sport Protein 90, Milbona Magerquark, Erdbeeren. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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tezilein's Gewichtsverlauf
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