Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2016
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82,3 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 111,85g | Eiw: 106,14g | Kohlh: 29,21g.
Frühstück: Café Brasileiro Café, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. Mittagessen: Quatá Creme de Leite, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Aurora Queijo Mussarela, Tomates, Pif Paf Presunto, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Sonstiges: Abacate, Quatá Creme de Leite, Royal Gelatina Zero, Linea Sucralose, Abacates. mehr...
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2869 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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denizefgomes's Gewichtsverlauf
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