Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2016
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72 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 28,46g | Eiw: 46,22g | Kohlh: 103,28g.
Frühstück: Грейпфрут, Творог 9%. Mittagessen: Черешня, Абрикосы, Яблоко. Abendessen: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Мёд, Корица, Кефир 1%, Главпродукт Говядина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Торговая Площадь Курица Копченая, Корица, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Мёд, Horeca Select Сыр Тильзитский, Грейпфрут. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
прогулка пешком - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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zotovenn's Gewichtsverlauf
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