Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2016
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86,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 40,91g | Eiw: 56,42g | Kohlh: 134,05g.
Frühstück: Капучино, Домик в деревне Молоко 0,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Гречка Отварная, Бефстроганов, Ржаной Хлеб, Суп Грибной, Теремок Морс Клюквенный. Abendessen: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. mehr...
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2712 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Did1983's Gewichtsverlauf
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