Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2016
|
94,4 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 59,61g | Eiw: 83,62g | Kohlh: 230,33g.
Frühstück: Jugo de Naranja Recién Exprimido, SanCor Queso en Hebras Light, La Serenísima Leche Descremada, BC Jugo de Naranja, Huevo Frito sin Grasa, Ajo, Bimbo Pan Tipo Artesano. Mittagessen: Tiramisu, Tarta de Pollo. Abendessen: Hellmann's Ketchup, Fargo Pan All Natural Mix Cereal, McCain Papas Caritas, Milanesa de Ternera. Snacks/Sonstiges: Mermelada, CasanCrem CasanCrem Clasico, Leche Entera, Fargo Pan Doble Integral. mehr...
|
|
3093 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 16 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nbiderman's Gewichtsverlauf
|