Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2016
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85,7 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2821 kcal
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Fett: 66,95g | Eiw: 176,38g | Kohlh: 380,18g.
Frühstück: Spinach, Banana, Morrisons Pickled Beetroot, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Avocado, Morrisons Baby Plum Tomatoes, morning brew. Mittagessen: Morrisons Sweet & Crunchy Stir Fry, Celery, Old El Paso Seasoning Mix For Chilli, Morrisons Herb Tomato Purée, Tarantella Organic Chopped Tomatoes, Morrisons Free from Spaghetti, Morrisons British Turkey Breast Fillet. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables. Snacks/Sonstiges: Figs, Aero Milk Chocolate Easter Egg, Total 0% Greek Yoghurt, Morrisons Nume Reduced Sugar Raisin, Apricot & Apple Granola. mehr...
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3815 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Arbeit - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 32 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Power-Walking - 51 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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desoizal's Gewichtsverlauf
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