Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2016
|
57,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 54,95g | Eiw: 102,12g | Kohlh: 104,50g.
Frühstück: Арахис, Божья Коровка Творог 9%, Груши, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Российский, Сила Злаков Овсяные Хлопья. Mittagessen: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Гречка, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. mehr...
|
|
1681 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|