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yeni hedefim 😃
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69,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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613 kcal
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Fett: 15,36g | Eiw: 55,59g | Kohlh: 64,58g.
Frühstück: Hurma, Yörsan Light Süt, Yeşil Zeytin, Lor Peyniri. Abendessen: Yörsan Light Süt, Hurma, Yeşil Zeytin, Lor Peyniri. Snacks/Sonstiges: Güllaç. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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cagdasaksoy's Gewichtsverlauf
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