Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2016
|
60,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 50,66g | Eiw: 83,76g | Kohlh: 210,08g.
Frühstück: Marmellate e Conserve, Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Albicocche, Esselunga Verdure in Padella, Pane Integrale, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Patata al Forno (Mangiate con la Buccia), Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia). Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
peachypolly's Gewichtsverlauf
|