Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2016
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67,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1775 kcal
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Fett: 43,53g | Eiw: 103,63g | Kohlh: 239,64g.
Frühstück: Красная Цена Сыр Голландский, Батон, Кофе с Молоком. Mittagessen: Соевый Соус, Салат Ромэн или Соз, Дикий Рис (Вареный), Куриное Филе Вареное. Abendessen: Хлеб Черный, Песочное Печенье, Сахар, Кофе с Молоком, Куриное Филе, Яичный Омлет. Snacks/Sonstiges: Show Time Попкорн Карамель, Пепси Пепси, Вода. mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 36 Minuten, Cardio - 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ta_logvinets's Gewichtsverlauf
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