Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2016
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61,7 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 89,89g | Eiw: 88,33g | Kohlh: 77,21g.
Frühstück: Hershey's Cocoa Special Dark, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Fresh Express Baby Spinach, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Sucralose), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Abendessen: Sweet Baby Ray's Sweet 'n Spicy Barbecue Sauce, Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Asparagus (from Fresh), Olive Oil, Sea Salt, Cucumber (Peeled), Bombay Sapphire Gin, Canada Dry Diet Ginger Ale, Schweppes Club Soda. Snacks/Sonstiges: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Jif Natural Creamy Peanut Butter. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Elliptical - 53 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 34 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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