Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2016
|
85,7 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2652 kcal
|
Fett: 70,32g | Eiw: 171,78g | Kohlh: 341,28g.
Frühstück: Figs, Morrisons Rainbow Salad, Banana, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Pickled Beetroot, morning brew. Mittagessen: Wagamama Chilli Chicken Ramen. Abendessen: Baxters Beetroot, Heck Zesty Chicken Chipolatas, Collards. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Essential Amino Energy Concord Grape, Terry's Dark Chocolate Orange, Chocolove Almonds & Sea Salt in Dark Chocolate, Twix Biscuit Fingers, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats, Koko Dairy Free Milk. mehr...
|
|
4493 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Power-Walking - 41 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Bodybuilding - 55 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 54 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
desoizal's Gewichtsverlauf
|