Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2016
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62,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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897 kcal
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Fett: 31,91g | Eiw: 65,37g | Kohlh: 88,25g.
Frühstück: Batata Doce Cozida, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Café (Infusão), Mamão Papaia. Mittagessen: Brigadeiro de Colher, Pronto Light Purê de Mandioquinha, Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho. Abendessen: Pronto Light Lentilhas, Brigadeiro de Colher, Pronto Light Frango Orgânico Alecrim e Balsâmico. Snacks/Sonstiges: Café Expresso. mehr...
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1785 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Carlagris's Gewichtsverlauf
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