Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2011
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109,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 37,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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413 kcal
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Fett: 18,89g | Eiw: 21,41g | Kohlh: 39,26g.
Mittagessen: Fat Free Ranch Dressing, Oven Roasted Turkey Breast (Foster Farms), Grape Tomatoes, Cucumber (Peeled), Cos or Romaine Lettuce. Abendessen: Almonds, Green Ripe Pitted Olives. Snacks/Sonstiges: Wheat Thins Baked Snack Crackers Original, Light & Fit Carb and Sugar Control Yogurt - Strawberry. mehr...
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2802 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Selene0609's Gewichtsverlauf
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